第20屆亞運會正於日本愛知·名古屋舉行。今日（9月22日）是開幕後的第三個比賽日，香港「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）下午出戰女子100米自由泳決賽，最終以52秒45順利摘金，今屆亞運已收穫2金1銀。 決賽於東京水上運動中心上演，排第4線出戰的何詩蓓在早上的初賽已游出53秒60，以總成績第一名強勢晉級。來到下午的決賽，Siobhan延續強勢表現，頭50米已游出25秒25確立領先優勢，全程「由頭帶到尾」，最終以52秒45率先觸池，拋離次名的國家隊選手余依婷0.76秒，成功衛冕該項目金牌。 國家隊余依婷游出個人最佳成績53秒21，獲得一面銀牌；第三名則是另一名國家隊泳手程玉潔，成績為53秒47。值得一提的是，今日正值程玉潔21歲生日，這面銅牌亦成為她別具意義的生日禮物。17歲港隊小將李芯瑤則游出55秒45，與日本選手松本志保並列第7。 連同周日的女子4×100米自由泳接力銀牌，以及周一的女子200米自由泳金牌，何詩蓓連續三日踏上頒獎台，今屆亞運個人獎牌數目增至2金1銀，暫時是成績最好的港將。Siobhan在100自和200自兩個項目均成功衛冕，歷來於亞運會累積四面...